キャベツダイエット

キャベツダイエットとは...

このキャベツダイエットには厳しい制限は一切ありません。
唯一あるのは、「食前にキャベツを1/6個をゆっくりよく噛んで10分かけて食べ、たんぱく質を70g取る」だけです。

こうやってキャベツを食前に食べることで、
空腹感による食べすぎを抑えることができますし、
キャベツの食物繊維でおなかの掃除もできちゃうのです。

便秘が治って、荒れたお肌もつるっつるに
なること間違いなし!


最終更新日: 2010/3/19 (Fri) 22:08:35
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